Dodatne koristi
Kalcij je glavni mineral u našem organizmu i 99 posto ukupne količine kalcija se kod zdravih osoba nalazi u kostima i zubima. Preostalih 1 posto kalcija se nalazi unutar stanica i sudjeluje u važnim biokemijskim procesima. Kalcij je važan za jačinu kostiju i zuba, ali u nedostatku nekih vitamina ima osobinu da se taloži u mekim tkivima.
Kalcijev paradoks
Do nedavno se smatralo da jednostavno povećanje uzimanja kalcija dovodi do povećanja mineralne gustoće kostiju.
Međutim, najnovija istraživanja pokazuju da upotreba preparata kalcija ima mali utjecaj na izgradnju kostiju, a može imati posljedice po zdravlje.
Prva velika analiza – studija na 8.000 ljudi objavljena u medicinskom časopisu British Medical Journal 2010. godine pokazala je da uzimanje pripravaka kalcija povećava rizik nastanka infarkta miokarda za preko 30 posto.
Studije koje su uslijedile potvrdile su negativan utjecaj dodataka kalcija na srce i krvne žile, zglobnu hrskavicu, bubrege i gastrointestinalni trakt. Konačno, velika studija iz 2014. godine objavljena u Journal of Bone Metabolism dovela je u pitanje mjesto preparata kalcija u suvremenom pristupu gubitka koštane mase.
Objavljene meta-analize pokazale su da suplementacija kalcijem smanjuje rizik od prijeloma za samo 10 posto, što je na granici statističkog i kliničkog značaja. Istovremeno, analize pokazuju da suplementacija kalcijem povećava rizik od moždanog udara i rizik od infarkta miokarda. Ova meta-analiza obuhvatila je studije koje su uključivale osobe koje su kalcij uzimale samostalno, bez dopunskih hranjivih tvari poput vitamina D i K.
Radi se o takozvanom “Kalcijevom paradoksu”, ili jednostavno rečeno činjenici da je našim kostima nužan kalcij, ali ne i našem srcu.
Kalcij je potreban našem organizmu, ali ima pozitivan učinak samo ako je tijelo može pravilno koristiti. Za optimalnu funkciju kalcija, preporuča se dodatni unos vitamina D3 koji će povećati iskoristivost kalcija iz hrane, a da bi tijelo bilo u stanju pravilno iskoristiti takav kalcij, neophodan je i vitamin K2 koji će ga pravilno usmjeriti. Pripravak HERBIKO® K2D3® redovnom uporabom spriječava kalcijev paradoks i njegov štetni učinak.
Učinak na krvne žile
Sve veći broj istraživanja jasno pokazuje da je vitamin D neophodan za dobro zdravlje i prevenciju mnogih bolesti. Zbog toga jako puno ljudi uzima visoke doze vitamina D, a to apsolutno može narušiti njihovo zdravlje ukoliko nedovoljno unose vitamin K2 koji osigurava ugradnju kalcija u kosti.
Studije su pokazale da bez primjerenog unosa vitamina D i vitamina K2, kalcij neće biti uskladišten u kostima gdje je potreban za održavanje gustoće kostiju, već u arterijama i mekim tkivima gdje može izazvati aterosklerozu i posljedično dovesti do srčanog ili moždanog udara.
Jedna od studija je dizajnirana tako da prikaže napredovanje kalcifikacije arterija koja je označena kao potencijalno smrtonosna u slučaju bolesti srca i moždanog udara. Promatrane su dvije grupe, prva koja je uzimala samo vitamin D i druga koja je uzimala kombinaciju vitamina D i vitamina K2. Rezultati su otkrili da kalcifikacija sporije napreduje u grupi koja je uzimala vitamin K2 i vitamin D u odnosu na onu grupu koja je uzimala samo vitamin D.
Visoke doze kalcija talože se najviše u krvnim žilama gdje stvaraju kalcificirane naslage. Krvne žile zbog toga postaju krute i gube elastičnost.